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YouTubeチャンネルでは、産後の女性のリハビリ・エクササイズについて、産後のリハビリを終了してからのおうちでできるエクササイズ、カラダ作りについてシェアしています。

産後の女性は突然エクササイズをスタートするのは危険に繋がることもあるので、まずはリハビリ・エクササイズでしっかりとカラダを戻してから(産後のカラダについてはこちら)ワークアウトに進んでください^^

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