産後ダイエットには運動は必要?

産後に運動は必要か

今回は音声でお伝えします。

 

産後太り解消のために、パーソナルトレーニングにいらっしゃる女性もたくさんいらっしゃいます。

産後ダイエットには運動が必要??

産後に運動は必要か

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

都心で女性のボディメイク や産後の女性に対して指導するパーソナルトレーナーとして働きながら、子育てをする1児のママ。アメリカ・ミシガン州の大学で運動科学を学ぶ。帰国後はトップアスリートのトレーニング指導などを経て、妊娠出産のため前職を退職。2015年に出産し、2016年より産後の女性のトレーニング指導を開始。