今日はママ業のため、服は全て紺色です。

 

暑いので、涼しい素材のワンピース♡

幼稚園内では、ノースリーブが禁止なので、カーディガンを持ち歩いているのですが、そちらも紺色。そしてカバンも、スリッパも・・・(東京のママあるあるかも?)

猛暑のため、ワンピースはラインがキレイで一枚で着れて簡単に洗えるものにしています。

そしてやっぱりシンプルが大好きです♡

甚平姿ではしゃぐ娘と。

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パーソナルトレーナーの私しか知らない方には、私服だとこちらからお声がけしても100%気づかれないので、ある意味変装wです。

以前は、トレーニングが楽しすぎて、筋肉をつけすぎたり。服が似合わなくなるアクシデントwがあったりしたけれど、ゴールを明確にしたら、トレーニングの量や内容もコントロールできるようになってきました。

カラダのラインを引き締めたければ、重いもの持てばいいというわけでもないし、そこの調整が大切。

クライアントさまに対しても、とんなカラダになりたいか。常にこれを意識していただいています。

どこに、どのくらいの量筋肉をつけるのか。

それとも筋肉を落とすのか。

どこの脂肪を落とすのか。

これを見据えてキレイなカラダのラインを作ります。

それができるのは、トレーニングと食事だけ!!

そう思うと、トレーニングしよう♡という気持ちが湧いてきませんか??